În ultimul weekend din luna octombrie – în noaptea de 30 spre 31 octombrie 2021, sâmbătă spre duminică – România trece la ora de iarnă. Vom da ceasurile cu o oră înapoi, iar ora 4:00 va deveni ora 3:00. Ne putem aștepta la insomnii, nervozitate și dureri de cap…
Trecem la ora de iarnă, în această noapte. Ultima duminică a lunii octombrie va fi cea mai lungă zi a anului, cu 25 de ore.
Sistemul cu ora de vară / ora de iarnă a fost adoptat de țările europene în secolul trecut. Scopul a fost să se economisească energia, mai ales în perioada războiului sau a crizelor de pe piața petrolului apărute în anii 1970.
Introducerea orei de vară a avut ca scop totodată creșterea numărului de ore în care oamenii să se bucure de lumina naturală a Soarelui. A fost extrem de avantajoasă pentru cei care lucrau pe vremuri în agricultură.
Cum este afectat organismul de schimbarea orei
Medicii susțin că schimbarea orei ne poate afecta organismul. Mai ales în cazul categoriilor aflate la extreme: copiii şi vârstnicii.
Nu este exclus să apară insomnii, oboseală, nervozitate sau dureri de cap. Și asta pentru că schimbarea orei aduce, în fapt, o modificare a rutinei.
Pe lângă modificările somnului, unele persoane pot acuza astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare sau modificarea apetitului.
Este nevoie de o perioadă de una sau două săptămâni pentru a ne adapta la ora de iarnă.
