-4 C
Bistrița
vineri, ianuarie 28, 2022

O vedere sănătoasă într-un corp sănătos – Sfaturi și idei de la specialiștii Q Vision din Cluj-Napoca!

Specialiștii de la Clinica Q Vision din Cluj-Napoca promovează ideea cultivării conștiente a unui comportament benefic corpului, care ne poate ajuta să avem un stil de viață sănătos și ne poate feri de probleme. AFLĂ care sunt recomandările de bază legate de menținerea stării de sănătate și prevenirea bolilor.

  • Consumul zilnic de fructe și legume pentru a da vitalitate organismului;
  • Utilizarea cât mai mult a luminii naturale în dauna celei artificiale;
  • Efectuarea de exerciții fizice, cel puțin 30 de minute în fiecare zi;
  • Păstrarea unei diete echilibrate;
  • Folosirea medicației și respectarea tratamentului prescris la indicația medicului în cazul depistării anumitor boli.

Având o experiență importantă în domeniul oftalmologic, Q Vision din Cluj-Napoca ne prezintă câteva elemente esențiale pentru îngrijirea ochilor:

  • Igiena zilnică a ochilor: spălarea cu apă simplă fără săpun și fără ceaiuri de plante care pot da reacții alergice sau iritații;
  • Evitarea luminii puternice: aceasta poate afecta vederea;
  • Evitarea utilizării prelungite a dispozitivelor digitale: la copii de până la 3 ani se recomandă să nu fie expuși deloc la lumina ecranelor, iar adolescenții și adulții să petreacă cel mult 2 ore pe zi cu ochii în dispozitivele digitale;
  • Evitarea frecării la ochi: de mare importanță mai ales la copii cu mâinile murdare;
  • Consultații la medicul oftalmolog, în funcție de vârstă:
    • Imediat după naștere: în caz de prematuritate;
    • 6 – 24 luni: prima consultație;
    • 4 ani: a doua consultație;
    • 6 ani: a treia consultație;
    • După 7 ani: anual.

Care sunt factori importanți de risc și cum putem să îi evităm:

  • Utilizarea excesivă a mijloacelor digitale poate provoca tulburări de vedere ce se manifestă prin dureri de cap, senzație de corp străin, ochi uscat sau roșu, vedere încețoșată;
  • Lumina ambiantă: dacă este prea slabă sau prea puternică, lumina poate afecta în timp ochiul;
  • Soarele (prin expunerea prelungită a ochilor la razele UV) este un factor de risc pentru apariția cataractei și a degenerescenței maculare;
  • Umiditatea atmosferică redusă poate produce uscăciune oculară;
  • Fumatul poate produce iritarea sau înroșirea ochilor;
  • Consumul în exces sau regulat de alcool, prin deficitul de vitamina B pe care îl induce, poate duce la afectarea nervului optic;
  • Praful și mediul poluat pot produce alergii oculare.

Acești factori pot influența negativ sănătatea ochilor tăi, și este bine să-i ai în vedere.

„Te așteptăm cu drag pentru un consult la clinica noastră de oftalmologie (cu sau fără trimitere de la medicul de familie) pentru a depista din timp posibilele probleme apărute și a ne asigura că vederea ta este într-o stare cât mai bună!”, spune dr. Oana Rusu de la Clinica Q Vision din Cluj-Napoca.

Q Vision, centru privat de oftalmologie:
Adresă: Str. Constantin Brâncuși, numărul 117, Cluj Napoca, România
Telefon: +4 0264 70 20 40 / +4 0786 16 00 64
E-mail: [email protected]
Facebook: 
Q Vision
Program: Luni – Vineri: 8:00 – 20:00. Sâmbătă și duminică: închis.

(P)

ARTICOLE SIMILARE

Bistriteanul TV

Sponsorizate

Amicii Building caută contabil/ă și inginer constructor! Rombat are nevoie de operatori și electricieni

Compania Amicii Building are nevoie de contabil, inginer contructor și finisori. Locuri de muncă sunt disponibile și la Rombat, Transmixt Bistrița sau Clinica Sanovil, unde se caută fiziokinetoterapeut, dar și o infirmieră. 

FOTO – Cu Ciao Bella, frumoasă și sub plapumă: Pijamale satinate, compleuri fine din bumbac, lenjerii ”fierbinți”…

Chiar dacă e rece afară și ai sta doar în casă, sub plapumă, și acolo poți...

PRO COMPRESOARE Bistrița: Soluția pentru curățarea impecabilă a filtrului de particule

Funcționarea mașinilor, mici sau mari, a utilajelor, etc. poate fi afectată de înfundarea filtrului de particule. ...