Este (ano)timpul schimbării! Vine, vine primăvara și este momentul să te pregătești serios de vremea bună, să scapi de kilogramele care s-au adăpostit sub hainele groase, să intri în formă şi să nu-i dai nicio şansă asteniei să apară-n viața ta!
Așadar, specialiștii de la HOLISTIC îți spun cum să pregătești organismul pentru noul anotimp!
*Începe o dietă uşoară*
Nu trebuie să faci schimbări radicale în regimul tău alimentar, ci doar să începi să introduci în mesele tale și ale familiei mai multe legume și fructe. În curând, ele vor fi la discreție!
*Bea multă apă*
Apa este un diuretic natural minunat! Te scapă de depunerile adipoase în 21 de zile de băut minimum 3 litri pe zi, iar dacă adaugi lămâie și ghimbir, îți vei curăța cu adevărat organismul de toxine şi grăsimile nedorite!
*Fii (și) mai activ*
Dacă nu ajungi nicicum la sală și nu ai timp nici de exerciții, fă o plimbare alertă de jumătate de oră, de trei ori pe săptămână.
Mişcarea te ajută să slăbeşti, îţi îmbunătăţeşte digestia şi te protejează de astenia de primăvară, prin stimularea secreţiei de hormoni ai fericirii.
Bineînțeles, primăvara poate începe cu un set de analize de sânge!
Cele mai relevante sunt cele efectuate în această perioadă, când organismul se pregătește să treacă prin câteva transformări pentru a vedea ce urmări a lăsat în organismul nostru iarna sedentară și plină de mâncaruri grele.
Iarna este anotimpul care solicită la maximum rinichiul și primăvara, în care ne pregătim să intrăm, este anotimpul care solicită ficatul. Pentru a face față solicitărilor biologice inerente acestei perioade este bine să ne verificăm statusul funcțional al organelor mai sus menționate, cel mai la îndemână prin efectuarea analizelor specifice acestora.
Pentru orice informație, specialiștii de la laboratorul de analize HOLISTIC vă stau la dispoziție.
Pe site-ul HolisticBN – analize medicale pentru viață găsiți toate detaliile necesare.
Laboratorul Holistic are 6 puncte de recoltare în județul Bistrița-Năsăud: Bistrița, Năsăud, Sîngeorz-Băi, Maieru, Nimigea și Telciu.
